این کتاب شما را به اسرار نهفته ی خوراکی ها آشنا کرده و رمز طول عمر را به مخاطب نشان می دهد. و اگر بتوانید از غذاهای لذیذ و خوشمزه به طور درست و کافی استفاده ببرید، به مصرف داروهای شیمیائی کمتری نیاز خواهید داشت.
غذای خوب نه تنها انسان را سیر کرده و انرژی های او را تأمین می کند، بلکه به او طول عمر بیشتر می بخشد، او را زیبا و خوش اندام می کند، رنگ چهره و پوست و موی او را تغییر می دهد و فکر و استعداد او را تقویت می کند. مطالب این کتاب، روش صحیح تغذیه را به شما می آموزد.
