با این کتاب سالم زندگی کنید
- الکترونیکی
- معرفی کتاب
- مشخصات کتاب
معرفی کتاب با این کتاب سالم زندگی کنید
کتاب با این کتاب سالم زندگی کنید نوشته موسی زمان‌زاده و محمد جولایی است. این کتاب شامل نکاتی خاص است که در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها موثر است و به ما کمک می‌کند تا با داشتن یک تغذیه سالم و استفاده از منابع طبیعی، سلامت خودمان را تامین کنیم.
این اثر با کمک منابع مختلف و همچنین توصیه‌های دین اسلام در خصوص داشتن تغذیه مناسب و اصولی نوشته شده است و به بیان نکاتی می‌پردازد که به ما کمک می‌کنند تا از ابتلا به بیماری‌ها جلوگیری کنیم.
گزیده کتاب با این کتاب سالم زندگی کنید
بهتر است هر روز صبح از خاکشیر، انجیر و زیتون استفاده شود. استفاده از این نوع مواد غذایی موجب می‌شود سیستم گوارش انسان تنظیم خاص خود را داشته باشد و همین امر موجب شادابی، نشاط و سلامتی او می‌شود. خاکشیر بعد از مصرف در بدن انسان، موسین یا لعاب تولید می‌کند و روده را پاکسازی و آن را فعال می‌سازد.
انجیر به خاطر داشتن قند فراوان باعث فعالیت سلول‌ها و تولید انرژی زیاد می‌شود، همچنین با جذب آب توسط دانه‌های انجیر در روده و در نتیجه، با متورم شدن آنها حرکات دودی روده تنظیم می‌شود. زیتون به خاطر داشتن مواد مفیدی، مانند اسیدلئیک و لینولنیک (امگا ۳ و امگا ۶ و امگا ۹) موجب پاکسازی دیواره روده و مانع رسوب آهن موجود در غذا در دیواره روده می‌شود.
