بازسازی مغز و ذهن

معرفی کتاب بازسازی مغز و ذهن

افسردگی اساسی، یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در جهان، تأثیراتی فراتر از آنچه در ظاهر دیده می‌شود بر زندگی افراد دارد. این اختلال نه‌تنها بر خلق و هیجان اثر می‌گذارد، بلکه می‌تواند کارکردهای شناختی کلیدی مانند تمرکز، حافظه، تصمیم‌گیری و خودتنظیمی را نیز به‌شدت مختل کند. افراد مبتلا به افسردگی اغلب خود را در چرخه‌ای از افکار منفی، بی‌انگیزگی و افت عملکرد ذهنی می‌یابند که به مرور کیفیت زندگی آن‌ها را کاهش می‌دهد. در همین راستا کتاب بازسازی مغز و ذهن، اثر پرستو احمدی‌پورتسیه؛ به بررسی جنبه‌های شناختی اختلال افسردگی اساسی می‌پردازد و تلاش دارد با نگاهی تحلیلی، اثرات این اختلال را بر کارکردهای ذهنی از جمله تمرکز، پردازش اطلاعات و تنظیم هیجانی واکاوی کند.

افسردگی تنها یک تجربه هیجانی نیست؛ بلکه می‌تواند عملکرد ذهن را در حوزه‌های مختلف شناختی با چالش مواجه سازد.
هـدف این کتاب، گسـترش و تعمیـق این مبحث با توجه بـه جدیدترین تحقیقات علمی و منابـع روز دنیا اسـت. درمان شـناختی-رفتاری یکـی از مؤثرترین روش‌ها در درمان افسـردگی اسـت کـه بر تغییـر الگوهای فکری منفی و تقویت مهارت‌های شـناختی تمرکـز دارد.

گزیده کتاب بازسازی مغز و ذهن

اثرات افسردگی بر مغز و عملکرد شناختی
افسردگی به عنوان یک اختلال روانی شایع، تأثیرات قابل توجهی بر ساختار مغز و عملکرد شناختی دارد. این اختلال نه‌تنها بر خلق و خو، بلکه بر توانایی‌های شناختی مانند حافظه، توجه و پردازش اطلاعات نیز تأثیر می‌گذارد. در این بخش، به بررسی تغییرات مغزی و اثرات افسردگی بر عملکرد شناختی می‌پردازیم.
1. تغییرات ساختاری مغز در افسردگی
در بیماران مبتلا به افسردگی، به‌ویژه در طول دوره‌های طولانی‌مدت، کاهش حجم در برخی نواحی مغزی مشاهده می‌شود. هیپوکامپ، که نقش کلیدی در حافظه و یادگیری دارد، از جمله نواحی است که تحت تأثیر قرار می‌گیرد. مطالعات جدید نشان داده‌اند که حجم هیپوکامپ در افراد افسرده کاهش یافته و این کاهش با شدت افسردگی و مدت زمان بیماری مرتبط است. همچنین، کاهش حجم در قشر پیشانی مغز، که مسئول عملکردهای اجرایی مانند تصمیم‌گیری و حل مسائل است، می‌تواند به کاهش توانایی‌های شناختی منجر شود.. .