امروزه مهارت مهارت ذهن آگاهی برای بسیاری از کسانی که در زمینه های بهداشت فیزیکی- روانی ، آموزش، تجارت، رهبری ,؛ و ورزش کار می کنند، به صورت یک مهارت بسیار ضروری در آمده است. این کتاب یک راهنمایی عملی و با چهارچوبی مشخص است که هم برای آن دسته از متخصصانی که سابقه ی آموزش مهارت های ذهن آگاهی را دارند و هم برای آنهایی که قصد دارند در آینده این مهارت ها را آموزش دهند، و برای هر کسی که علاقه مند است درباره ی ذهن آگاهی بیشتری بداند، تهیه و تدوین شده است. موضوع هایی که در این کتاب مطرح شده اند به این شرح اند...
