جلد سی‌ و یکم از مجموعه کاربردی نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام‌به‌گام توانمندسازی نوجوانان، به یکی از ریشه‌دارترین و آزاردهنده‌ترین چالش‌های دوران نوجوانی اختصاص دارد: مقابله با اهمال‌کاری یا همان به‌تعویق‌انداختن کارها. اگر تا امروز بارها تصمیم گرفته‌اید کاری را انجام دهید اما انجامش را به «بعداً» موکول کرده‌اید، اگر شب‌ها موقع خواب از خودتان پرسیده‌اید «چرا با اینکه می‌دانستم باید شروع کنم، شروع نکردم؟»، و اگر حس کرده‌اید چیزی انگار بی‌صدا وقت‌تان را می‌دزدد، این جلد دقیقاً برای شما نوشته شده است.

در این کتاب، نویسنده با نگاهی تخصصی اما صمیمی، ثابت می‌کند که اهمال‌کاری فقط یک عادت بد نیست؛ بلکه یک دزد حرفه‌ای است؛ دزدی که گاهی با موبایل وارد می‌شود، گاهی با فکرهای نگران‌کننده، گاهی با کمال‌گرایی افراطی، و گاهی با ترس‌های کوچک و بزرگ. وظیفه این جلد از مجموعه «نوجوان من» این است که نقشه راه این دزد را به شما نشان دهد و ابزار مقابله با او را در اختیارتان بگذارد.

اما تفاوت این جلد با دیگر کتاب‌های مدیریت زمان چیست؟
برخلاف بسیاری از منابع که فقط به شما «می‌گویند» چه کار کنید، جلد سی‌ویکم شما را قدم‌به‌قدم همراهی می‌کند تا واقعاً آن را انجام دهید. تمام مثال‌ها، تمرین‌های کوتاه و داستان‌های این کتاب دقیقاً برای زندگی و دغدغه‌های روزمرهٔ نوجوانان طراحی شده و خبری از بحث‌های سنگین و خسته‌کننده نیست.

در طول مطالعه این جلد، نوجوانان عزیز:

متوجه می‌شوند اهمال‌کاری چگونه در ذهن و احساساتشان شکل می‌گیرد
ریشه‌های پنهان رفتارهای عقب‌انداختن را کشف می‌کنند
ابزارهای واقعی برای شروع کردن، ادامه دادن و تمام کردن کارها به دست می‌آورند
و در نهایت با یک برنامه عملی، «دزد زمان» زندگی‌شان را به دام می‌اندازند.

این کتاب قول معجزه نمی‌دهد، اما قول می‌دهد مهارتی به نوجوانان بدهد که ارزشش از هر ترفند زودگذری بیشتر است: مهارت آگاهانه زندگی کردن با زمان؛ مهارتی که نه فقط برای درس، که برای اهداف شخصی، رابطه‌ها و حتی رویاهای آینده به کار می‌آید.

گزیده کتاب نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان (جلد سی‌ و یکم)

اگر از شما بپرسند «چرا کارها را عقب می‌اندازید؟»، احتمالاً در جواب می‌گویید «چون تنبلیم». اما حقیقت این است که در بیشتر مواقع، شما تنبل نیستید؛ فقط گرفتار چیزی بسیار زیرک‌تر شده‌اید. چیزی که آرام‌آرام سراغ‌تان می‌آید، درست وقتی قرار است شروع کنید، کنار گوش‌تان می‌گوید «الآن نه… بعداً»، و یک‌جورهایی زمان‌تان را می‌دزدد بدون اینکه حتی متوجه شوید. این موجود پنهان همان اهمال‌کاری است.

اهمال‌کاری یعنی شما کاری را که می‌دانید مهم است و قرار بوده انجام شود، به عقب می‌اندازید؛ نه به‌خاطر اینکه دوستش ندارید، بلکه چون در همان لحظه حس و حال یا انرژی لازم برای شروع کردنش را ندارید. این رفتار دقیقاً مثل این است که جلوی درِ یک استخر ایستاده باشید؛ می‌دانید باید داخل بروید، حتی شاید دلتان هم بخواهد، اما همان لحظه آب کمی سرد به نظر می‌رسد و مغزتان پیشنهاد می‌دهد «یه کم دیگه صبر کن». و شما قبول می‌کنید… و همین «یه کم دیگه» تبدیل می‌شود به یک ساعت، یک عصر، یا حتی یک روز کامل.

خرید و دانلود کتاب نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان (جلد سی‌ و یکم)

شما می‌توانید نسخه الکترونیک کتاب «نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان (جلد سی‌ و یکم)» را از نرم‌افزار و سایت فراکتاب تهیه و یا آن را به صورت آنلاین مطالعه نمایید.