مهارت های زندگی نوجوان

معرفی کتاب مهارت های زندگی نوجوان 

کتاب مهارت های زندگی نوجوان نوشته کارن هریس می‌باشد و مترجمان نجیبه اکبرزاده امیردهی و فاطمه فدایی تروجنی و فاطمه نورا محمدزاده از انتشارات برگ و باد است.ورود شما بزرگواران را به دوران زیبا و پرهیجان نوجوانی تبریک می‌گویم! پرسش بزرگ این است که خب، حال چه باید کرد؟ سال های نوجوانی هیجان انگیزترین دوران زندگی است و در عین حال تغییر و تحولات زیادی نیز در این مدت رخ می‌دهد. به نظر می‌رسد به غیر از تمام تغییراتی که در بدنتان اتفاق می‌افتد، تقریباً هر روز با چالش و وظیفه‌ی جدیدی مواجه هستید. همچنان که بزرگتر می‌شوید و مسئولیت های بیشتری برعهده می‌گیرید، احتمالاً اغلب از خودتان می‌پرسید چطور بزرگترهایی مانند پدرو مادر یا خواهر و برادران بزرگتر این قدر خوب از پس کارهای روزمره برمی‌آیند. مسائلی مثل اینکه از کجا بفهمید غذای داخل یخچال فاسد شده است تا چطور از شرّ شورهی سر رها شوید احتمالاً به ذهنتان خطور کرده است؛ این مسئله در میان نوجوانان همگانی و شایع است. هر چه بیشتر یاد می‌گیرید و تجربیات بیشتری به دست می‌آورید، سوالات بیشتری هم به ذهنتان خطور می‌کند.اگر چه اینترنت ابزاری شگفت انگیز برای کسب گنجینه ای از دانش است، اما مدیریت آن گاهی طاقت فرسا است. آخر از کجا باید بفهمید کدام یکی از صدها مقاله ی موجود در مورد بودجه بندی و پس انداز درست و معتبر است؟ و بله، می‌توانید از والدین یا بزرگترهای قابل اعتماد بخواهید مهارت های لازم را یادتان بدهند اما گاهی دلتان می‌خواهد خودتان سر دربیاورید. اینجاست که این کتاب به کارتان می‌آید.

گزیده کتاب مهارت های زندگی نوجوان 

اتخاذ تصمیمات هوشمندانه برای داشتن جسمی سالم، با غذاهایی که بدن را با آن ها تغذیه می‌کنیم شروع می‌شود. درست است خوراکی های ناسالم همیشه در دسترس هستند اما نوجوان دانا می‌داند چگونه تعادل غذایی داشته باشد، حتی وقتی مادر مدام کنارش نیست تا تغذیه ی سالم را گوشزد کند. در گذشته از هرم غذایی به عنوان راهنمای تصویری استفاده می‌کردند اما حالا بشقاب غذایی را در نظر می‌گیرند.