تغییرات بزرگ از تصمیمات ناگهانی و اقدامات چشمگیر به وجود نمی‌آیند، بلکه از دل عادت‌های کوچک و مداوم شکل می‌گیرند. این پیام کلیدی کتاب صوتی خلق زندگی بزرگ از دل عادت‌های کوچک است، اثری از دکتر ربکا ری، روان‌شناس برجسته که با ایجاد تغییرات کوچک در زندگی شخصی خود، مسیر حرفه‌ای‌اش را دگرگون کرد و به یکی از موفق‌ترین نویسندگان و سخنرانان استرالیا در حوزه‌ی سلامت ذهن تبدیل شد.

در این کتاب صوتی الهام‌بخش، دکتر ری توضیح می‌دهد که چطور می‌توانیم ذهن خود را برای پیشرفت و موفقیت برنامه‌ریزی کنیم. او با زبانی روان و کاربردی، شما را راهنمایی می‌کند تا: بخش‌هایی از مغز را که به دنبال راحتی و لذت‌های لحظه‌ای هستند (مانند خوردن بستنی یا تماشای تلویزیون) مهار کنید.

عادت‌هایی بسازید که به شما کمک کنند برای اهداف بزرگ‌تر، کمی سختی را تحمل کنید (مانند مطالعه‌ی روزانه یا ورزش منظم).

با تغییرات کوچک، نتایج بزرگی در زندگی خود رقم بزنید.

چرا باید این کتاب صوتی را گوش دهید؟

لحن ساده و دلنشین – مناسب برای شنیدن در مسیر، هنگام استراحت یا فعالیت‌های روزمره

راهنمایی علمی و عملی – بر پایه‌ی روان‌شناسی رفتاری و تحقیقات جدید

مناسب برای افرادی که به دنبال رشد فردی و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی‌شان هستند

اگر آماده‌اید که با تغییرات کوچک، زندگی بزرگی بسازید، این کتاب صوتی را از دست ندهید!