دانلود کتاب چگونه در لحظه زندگی کنید؟

معرفی کتاب چگونه در لحظه زندگی کنید؟

واقعا درست است. زندگی ما همیشه با وقت عجین است: گذشته، حال، آینده. متأسفانه بسیاری از مردم یا در گذشته می‌مانند یا نگران آینده‌ی پیش رویشان هستند. عده‌ی کمی از ما واقعا در زمان حال زندگی می‌کنیم. ما زمانی را که باید صرف زمان حال کنیم برای گذشته و آینده هدر می‌دهیم. دنیایی که در آن زندگی می‌کنیم دنیایی تجاری است اعداد و ارقام همواره در اطراف ما بالا و پایین می‌روند.

به سختی می‌توان اسم آن را زندگی گذاشت صرفا وجود داریم و علاقه‌ی صنعت فیلم‌سازی ما به ساخت فیلم‌های زامبی هم به این وضعیت اضافه شده. شاید واقعا زامبی هستیم؟ کتاب چگونه در لحظه زندگی کنید؟، از موسسه HTeBooks با ترجمه فاطمه عبدی‌زاده؛ به شما ایده‌ها و روش‌هایی ارائه می‌دهد تا بتوانید تمرین کنید در زمان حال زندگی کنید در واقع اکنون را زندگی کنید. شما یاد می‌گیرید افکار مزاحم را از ذهن خود دور کنید، در این دنیای شلوغ، آرام و خوشحال باشید و کنترل زندگی‌تان را به دست بگیرید. پس آماده باشید زندگی شما قرار است تغییر کند.

گزیده کتاب چگونه در لحظه زندگی کنید؟

مدیتیشن، شاید هر وقت این کلمه را شنیدید، راهب‌هایی تاس را تصور کرده‌اید که چهارزانو ساعت‌ها یا حتی روزها در سکوت کامل و با چشمانی بسته و بسیار آرام نشسته‌اند طوری که نمی‌دانید نفس می‌کشند یا نه. خیلی هم بیراهه نرفته‌اید، مدیتیشن یک تمرین ورزشی جدید نیست. از قرن‌ها پیش وجود داشته و راهبان بودایی از آن استفاده می‌کرده‌اند.

پس فکر می‌کنید چگونه از پس مشکلاتی مثل اجاره خانه و پخش قسمت جدید برنامه تلویزیونی کارداشیان‌ها برآمدند؟
از تکنیک‌های سخت مدیتشین بودا از ۵۰۰ ق.م تاکنون این تمرین سکوت در سکون وجود داشته و به آرامی از شرق به غرب گسترش یافته است و اکنون به یکی از تکنیک‌هایی تبدیل شده که مردم برای آرامش بخشیدن به خود در این دنیای پراضطراب استفاده می‌کنند.. .