شش گام تا درخشش

معرفی کتاب شش گام تا درخشش

وقتی فردی دچار افسردگی می‌شود، نگاهش به جهان تغییر می‌کند، به دیگران بدبین می‌شود، آن‌ها را دشمن خود می‌پندارد و در نتیجه، دوستان، فرصت‌های مالی و موقعیت‌های شغلی را از دست می‌دهد. در این‌جا عامل درونی، زمینه‌ساز مشکلات بیرونی شده است. بنابراین برای بهبود شرایط بیرونی، ابتدا باید افسردگی را درمان کرد. کتاب شش گام تا درخشش، اثر مریم(یاسمن) حسینی؛ چکیده‌ی ساعت‌ها آموزش، مطالعه و تجربه‌ی بالینی نویسنده در حوزه‌ی طب سنتی ایرانی و طب شرقی (شامل آیورودا و طب چینی) است.

بسیاری از نکات این کتاب، از مواجهه‌ی مستقیم با درمان‌جویان به‌دست آمده‌اند. در دنیای امروز، می‌توان گفت طب سنتی به‌راستی «طب نوین» است؛ چرا که برای بسیاری از مردم هنوز ناآشنا، ولی بسیار ارزشمند و کاربردی است. از همین رو، نویسنده بر آن شد تا در کنار کلاس‌های حضوری و آنلاین، مطالبی بنیادین را تحت عنوان «سته‌ ضروریه» به نگارش درآورد، تا افراد بیشتری بتوانند از این آموزه‌ها بهره‌مند شوند و کیفیت زندگی‌شان را ارتقاء دهند.
سته‌ ضروریه، به‌معنای «شش اصل ضروری»، یکی از ارکان اصلی حفظ سلامتی در طب سنتی است؛ ارکانی که در زندگی دیجیتال و ماشینی امروز، کم‌کم به فراموشی سپرده می‌شوند.
بر همه درمانگران، والدین، مربیان و هر فردی که سلامت برایش در اولویت است، واجب است که با این اصول آشنا باشد. تنها با شناخت و رعایت سته ضروریه است که می‌توان در زندگی شخصی و اجتماعی بدرخشیم و از کیفیتی بالاتر در زیستن بهره‌مند شویم.

گزیده کتاب شش گام تا درخشش

فصل اول: جایگاه هوا در طب سنتی
در طب سنتی، «هوا» جایگاهی بس مهم و کلیدی دارد. در واقع، هوا نخستین اصل از سته‌ی ضروریه یا همان شش گانه‌های ضروری برای حفظ تندرستی است؛ چراکه از میان همه نیازهای حیاتی، تنفس مداوم‌ترین و فوری‌ترین ارتباط انسان با طبیعت است.
انسان می‌تواند بدون غذا چند روز زنده بماند، بدون آب چند ساعت تاب بیاورد؛
اما بدون هوا؟ شاید فقط چند دقیقه!
هوا، اولین غذای روح و جسم
در نگاه حکمای طب سنتی، هوا تنها یک عنصر طبیعی نیست، بلکه نیرویی زنده، تأثیرگذار، و حتی درمان‌گر است.
هوای پاک، مانند دارویی بی‌رنگ و بی‌بو، جان را زنده می‌کند، و هوای آلوده، پیش از هر چیز، تعادل بدن را بر هم می‌زند.. .