در کتاب چاقی و موثرترین توصیه ها برای کاهش وزن ماندگار؛ مجموعه ای از کاربردی ترین و مهم ترین راهکارهایی که برای اصلاح شیوه زندگی به منظور کاهش وزن و حفظ تنسب اندام ضروری هستند ارائه شده است.
