در حالی که هیچ ماده‌ی غذایی یا نوشیدنی به تنهایی نمی‌تواند معجزه کند و "چربی‌سوزی" واقعی نیازمند کسری کالری پایدار (سوزاندن کالری بیشتر از مصرفی) از طریق رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم است، برخی مواد طبیعی می‌توانند با مکانیسم‌های مختلف به افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن)، کاهش اشتها یا افزایش چربی‌سوزی در حین ورزش کمک کنند. به این مواد اغلب «چربی‌سوز طبیعی» گفته می‌شود.
امروزه سهولت دسترسی به غذا و خوردنی‌های پرچرب و فراوری شده، ضرورت استفاده از چربی‌سوزی‌های طبیعی را دو چندان می‌کند. آسیب رسیدن به مغز، افسردگی، کسالت و ناتوانی در تحرک بخشی از این آسیب‌های جدی هستند. در کتاب بخورید ولاغر شوید، سعی شده است 36 مواد غذایی مفید برای چربی‌سوزی معرفی گردد. با شنیدن این کتاب تغذیه‌ای سالم خواهید داشت.
خریداران "بخورید و لاغر شوید" این کتاب ها را هم دیده اند
