کتاب رهایی از افکار مسموم صوتی

معرفی کتاب رهایی از افکار مسموم

رهایی از افکار مسموم کتابی در حوزه روانشناسی با رویکرد مثبت‌نگری است. افکار منفی دارای قدرت فوق العاده‌ای هستند که اثرات مخربی در پی دارند. این افکار علاوه بر تاثیر مخرب بر میزان عزت نفس و اعتماد به نفس افراد، حس لذت، میزان خوشحالی، موفقیت و بهزیستی ذهنی افراد نیز تاثیر دارند. از سویی ما در زمانی زندگی می‌کنیم که با وجود پیشرفت‌های فناوری، مشکلاتی مانند اضطراب و استرس به عنوان بیماری‌های شایع قرن مطرح هستند. بنابراین، کسب آرامش و دوری از تنش ناشی از افکار اضطراب را از دیرباز جز مسائل اساسی بشر بوده است. لذا با دور ریختن افکار منفی با دیدی ژرف‌تر می‌توانیم از افکار مسموم و منفی رهایی یابیم. دکتر مکس کرون در این کتاب به طور خلاصه راهکارهایی جهت توقف این افکار ارائه می‌دهد. کتاب رهایی از افکار مسموم به همت نشر دیجیتال موج کتاب با صدای مجتبی حیدری گویا شده است که امیدواریم با شنیدن آن در جهت بازسازی شناختی، به تدریج از شر افکار مزاحم خلاص شوید.