سفری شگرف از تن به روان

معرفی کتاب سفری شگرف از تن به روان

کتاب سفری شگرف از تن به روان، اثر غزال قربانی‌راد؛ در سیزده فصل «بازگشت به خانه‌ی درون»، «جسم، معبد خاموش ذهن»، «شفای درون»، «در آینه‌ی خویش»، «آشتی با خود» و غیره به نگارش درآمده که به بررسی و تحلیل آن‌ها پرداخته است.

گزیده کتاب سفری شگرف از تن به روان

فصل پنجم: آشتی با خود
در مسیر خودشناسی، یکی از سخت‌ترین کارها شاید همین باشد:
پذیرفتن خود، درست همان‌طور که هستیم.
بدنی که شاید بارها از آن خجالت کشیدیم.
روانی که مرز نداشت، رنج دید، یا دیگران را بیش از خود جدی گرفت و نیتی که در پس ذهن‌مان بود، ولی هرگز برایش احترامی قائل نشدیم.
در این فصل، با هم نگاهی می‌کنیم به سه دروازه‌ی مهم:
پذیرش جسم، شناخت مرزها و قدرت نیت.
سه مرحله برای زندگی آگاهانه‌تر، سالم‌تر و انسانی‌تر.
۱. پذیرش جسم و رهایی از شرم بدنی
بدن ما اولین خانه‌ی ماست، ولی برای بسیاری از ما، این خانه بیشتر به زندان شبیه بوده است تا پناهگاه.
«باید لاغرتر شوم.»
«پاهای من زشت است.»
«من اندام خوبی ندارم.».. .