کتاب ایروبیک ذهن pdf

من پزشک، متخصص فیزیولوژی و یا متخصص اعصاب نیستم. من یک مربی ام که به سالم و سرزنده نگه داشتن ذهن انسان در طول دوران عمر او علاقه دارم. بدیهی است که مغز می تواند عملکرد خود را با تغذیه و مراقبت صحیح تا سالیان دراز ادامه دهد. مغز واجد نوعی «عنصر انعطاف پذیری» است که در سرتاسر طول عمر آدمی به آن (مغز) اجازه ی رشد، تغییر و تکامل می دهد.
همه ما می دانیم که مغز دو نیمکره با عملکردهای مستقل دارد. با این حال، این دو نیمکره اطلاعات یکسان را در ظرف یک هزارم ثانیه با هم پردازش می کنند. وقتی شما صحبت می کنید نیمکره ی چپ، به فکر آماده کردن واژگان است، در حالیکه نیمکره ی راست، حالت و لحن ادای جمله را مهیا می سازد. این دو نیمکره به بهترین شکل دوشادوش یکدیگر در حال فعالیت اند.
شما می توانید از این کتاب به عنوان مرجعی برای خودتان، پدر و مادر پیرتان، خویشاوندان و دوستانتان، کهنسالان، و هرکس که صلاح می دانید و با هر روشی که ابتکار و خلاقیت تان اجازه می دهد، بهره ببرید.