چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود

کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود، اثر جولی اسمیت با ترجمه شیوا شهرینانی به رشته تحریر درآمده و توسط انتشارات خودمونی منتشر شده و در دسترس علاقه مندان قرار گرفته است.

• معرفی کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود
• خلاصه کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود
• خرید کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود

معرفی کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود

جولی اسمیت در این کتاب هر آنچه در سال ها فعالیتش در رشته ی روان شناسی آموخته را، به تفکیک با شما در میان می گذارد. این کتاب در برگیرنده ی مهم ترین چیزهایی است که تاکنون یاد گرفته است، چیزهایی که به خودش و مراجعانش کمک کرده به جای تقلا و دست و پازدن میان احساسات راه درستی را پیش بگیرند.
خواندن کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود تضمین نمی کند که شما باقی عمرتان لبخند به لب زندگی خواهید کرد؛ اما به شما یاد می دهد از کدام ابزار بهره بگیرید تا لبخندهایتان واقعی و از صمیم قلب باشد. مدیریت اضطراب، برخورد با انتقاد، مقابله با بدخلقی، ایجاد اعتماد به نفس، یافتن انگیزه، پرورش حس خود ارزشمندی، بخشش خود و موارد بسیاری از این دست کشمکش هایی هستند که خیلی از ما سال هاست با آن ها دست و پنجه نرم می کنیم. 
این کتاب راهکارهای عملی مناسب و روش های اثبات شده ای را برای حل و فصل این مسائل به ما ارائه می دهد. کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟ مرجعی عالی با راهکارهای عملی برای هر کسی است که به سلامت روان خویش اهمیت می دهد و همه، حتی بدون پیش زمینه ای از روان شناسی، کاملا می توانند با آن ارتباط برقرار کنند.

خلاصه کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود

نویسنده، با تکیه بر تجربه ی روان شناسی بالینی در طی سال ها، مهارت هایی را با شما در میان می گذارد که برای عبور از فراز و نشیب های زندگی نیاز دارید. کتاب «چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟» همچون جعبه ابزاری مفید، راهنمایی ضروری برای بهبود و ارتقای سلامت روان شماست، توصیه های ساده اما تخصصی دکتر اسمیت و تکنیک های مقابله ای قدرتمندش به شما کمک می کند فارغ از مشکلات و مسائل زندگی، انعطاف پذیری خود را حفظ کنید.
کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود، در هشت بخش ذیل؛ «مخمصه، انگیزه، درد احساسی، سوگ، تردید به خود، ترس، استرس، زندگی معنادار» به نگارش درآمده که هر کدام به بررسی و تحلیل عناوین و موضوعاتی نظیر؛ «درک بدخلقی، تله ‌های خلقی که باید مراقب آن‌ ها باشید، راهکارهای مفید، چگونه روزهای بد را به روزهای بهتر تغییر دهیم، رعایت اصول اولیه، آشنایی با مفهوم انگیزه، چگونه انگیزه را پرورش دهیم، خلاصم کن!، با احساسات چه ‌کار کنیم، چگونه از قدرت کلمات به ‌نفع خود استفاده کنید، مراحل سوگ، ستون‌ های قدرت، تردید به خود، اضطراب را از بین ببرید!، با افکاری که سبب اضطراب می ‌شوند چه‌ باید کرد؟، ترس از اتفاقات اجتناب ‌ناپذیر، آیا استرس با اضطراب متفاوت است؟، از استرس به نفع خود بهره ببرید، همیشه شادبودن یا نبودن، مسئله این است، کدام ارزش ‌ها برای شما مهم ‌ترند؟ روبط، چه زمانی باید در پی درمان باشیم» و غیره پرداخته است.

خرید کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود

نسخه چاپی کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود را می توانید از طریق سایت و یا نرم افزار فراکتاب خریداری کنید و پس از دریافت کتاب از محتوای ارزشمند آن بهره وافی و کافی ببرید.

مشخصات کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود در جدول زیر آورده شده است:

مشخصات
ناشر:	خودمونی
نویسنده:	جولی اسمیت
مترجم:	شیوا شهرینانی
تعداد صفحه:	272
موضوع:	مدیریت بر خود، روانشناسی
قالب:	چاپی