مغز شما مثل یک دفترچه یادداشت است، زندگی که کرده و چیزی که یاد گرفته‌اید را بازتاب می‌دهد. از روز تولد، عملکرد اولیه مغز شما کسب اطمینان از دور بودن از آسیب است (مار سمی یا والدین خشمگین) و اینکه زنده هستید تا فردا را ببینید.

در نتیجه، شما داستان‌های راهنما، روایات و باورهای اشتباه که باعث می‌شوند برای ایمن ماندن رفتارهای ناسازگار انجام دهید را ایجاد می‌نمایید. این داستان‌ها به سرعت در مغز شما به عنوان حقایق سیم‌کشی شده، مثل همستر در یک دور باطل می‌چرخند.