مغز باش
- الکترونیکی
- معرفی کتاب
- مشخصات کتاب
کتاب مغز باش، با قلم مسعود وزیری نژاد به رشته تحریر درآمده و توسط انتشارات متخصصان منتشر و در دسترس علاقه مندان به کتاب های حوزه ی موفقیت و سبک زندگی قرار گرفته است.
معرفی کتاب مغز باش
سالیان طولانی، طبق محاسبات کامپیوتری و تحقیقات وسیع، دانشمندان بر این عقیده بودند که ظرفیت حافظه ی انسان معادل یک میلیون گیگابایت است؛ یعنی برابر با ظرفیت ۳۱ هزار و ۲۵۰ گوشی آیفون ۷ که هر کدام ۳۲ گیگابایت گنجایش داشته باشد! این فضایی وسیع و بی نظیر است؛ اما جالب این جاست که امروزه نتایج آزمایش ها نشان می دهد که میزان ظرفیت مغز ما بسیار بیشتر از این مقدار است؛ شاید بیش از ده برابر!
اما نکته ی جالب این که این قابلیت مغز در یادگیری، هم به ضرر شما تمام می شود و هم می توانید از این بابت سود کنید. مضر از این لحاظ است که پروسه های مصنوعی برای تثبیت اطلاعاتی مثل زبان های خارجی در مغز، با پروسه ی یادگیری طبیعی که در وجودتان قرار داده شده، در تضاد است. سودمند از این لحاظ است که می توانید با تکنیک های مختلف، اطلاعات خود را در هر زمینه ای افزایش دهید و از این قابلیت به نفع خودتان بهره برداری کنید.
چرا؟ زیرا اساس پیشرفت هر انسانی در زندگی، یادگیری مهارت است و اساس یادگیری هر مهارت، حافظه ی قوی است. بسیاری از موفقیت های زندگی به حافظه ی شما بستگی دارد و امروزه کسانی که نمی دانند چطور از مغزشان استفاده کنند، بی سواد محسوب می شوند. تفاوت بین افراد ضعیف و قدرتمند، در داشتن مغزی قدرتمند است؛ زیرا دانش و مهارت های شما مجموعه ای است از چیزهایی که در خاطرتان هست و نه چیزهایی که فراموش کرده اید. به علاوه، حافظه ی خوب باعث تقویت اعتماد به نفس می شود. خاطرات شما هویت شما و هر چیزی را که الان هستید، تشکیل می دهد و یادآوری تجربیات گذشته مانع بروز اشتباهات آینده می شود.
در کتاب مغز باش، تا حد امکان، تلاش شده تا راه های تقویت حافظه را به شما نشان دهد. اولین قدم در این راه این است که باور داشته باشید هیچ حافظه ای ضعیف نیست؛ بلکه باورهای شماست که حافظه را قوی یا ضعیف می کند. باورهای شما مجموعه ای از باورهای خودتان و باورهای دیگران است.
خلاصه کتاب مغز باش
سنگ اول بنای حافظه ای قدرتمند، اعتماد به حافظه و باور کردن قدرت شگفت انگیز آن است. بنابراین باور کنید که می توانید حافظه ی شگفت انگیزی داشته باشید، تکنیک های تقویت حافظه را بیاموزید و در زندگی روزمره به کار بگیرید و با این کار، موفقیتی شگفت انگیز را برای خودتان تضمین کنید.
کتاب مغز باش در چهار فصل به نگارش درآمده و به بررسی و تحلیل عناوین و موضوعات ذیل پرداخته است؛
فصل اول: تقویت حافظه؛ تمرینات، عوامل مؤثر بر حافظه، تمرکز چیست و چه اهمیتی برای ما دارد؟، تمرکز چیست؟، فواید تمرکز، هدفتان را واضح و مشخص کنید و...
فصل دوم: زندگیتان را از نو برنامه ریزی کنید؛ کتاب بخوانید، عادات خود را تغییر دهید، زنجیره عادت، برای عوض کردن عادات چه باید کرد؟، با برنامه ریزی جلو بروید و...
فصل سوم: یادگیری و تندخوانی؛ با تکنیک فاینمن مطالب را به خاطر بسپارید، تندخوانی چیست؟، اهمیت تند خوانی، ایجاد یا افزایش علاقه به مطالعه، دلایل کند خوانی، از کجا شروع کنیم؟، تکنیک های ساده ی تندخوانی
فصل چهارم: سایر راه های تقویت مغز و حافظه؛ مواد غذایی و خوراکی های طبیعی برای تقویت هوش و حافظه، سایر راهکارهای مفید، تمرینات متفاوت کمک می کند تا باهوش تر شوید، چند توصیه ی کلی برای افزایش هوش و...
برشی از متن کتاب مغز باش
تکنیک های ساده تندخوانی
پوشاندن کلماتی که قبلا خوانده اید
در حین خواندن، چشمان شما اغلب به کلمات قبلی بر می گردد. بیشتر اوقات، این حرکات کوتاه است که احتمالا درک متن را بهبود نمی بخشد. بلافاصله بعد از خواندن، کلمات را با یک کارت بپوشانید و به خودتان آموزش دهید که بیش از حد این کار را نکنید.
سؤال کنید:
همان طور که متن را می خوانید، سؤالاتی طرح کنید که باید به آن ها پاسخ دهید. سپس پاسخ سؤالات خود را پیدا کنید روی آنچه مهم است، تمرکز کنید و از روی اطلاعات نامربوط بپرید.
برای یادآوری چیزهایی که باید بخوانید، بهتر است مطالب مهم را علامت بزنید یا آن ها را از متن بیرون بکشید و بخوانید. نیازی به مطالعه ی کلمات دیگر نیست.
پایان مطلب خوانده شده را مشخص کنید. دقیقه ی بعدی، مطالعه را از ابتدای همان خطی که شروع کرده بودید، مجدد شروع کنید و این بار کمی جلوتر بروید و کلمات بیشتری را بخوانید. در مرحله ی بعد، دوباره از ابتدای متن شروع کرده، سعی کنید در همان مدت یک دقیقه، متن بیشتری نسبت به مرحله ی قبل مشخص کنید و بخوانید.
تصویر سازی کنید:
برای یادگیری بهتر، احساس خود را نیز درگیر کنید. برای مثال وقتی اطلاعاتی را می خوانید، آن را به تصویری ذهنی تبدیل کنید و به خاطر بسپارید. مثلا اگر مطلبی درباره ی قلب می خوانید، آن را در ذهن خود ببینید، لمس کنید، صدایش را بشنوید و گردش خون درونش را نگاه کنید. در این صورت، شما متن را فقط نمی خوانید؛ بلکه آن را با تمام حواس خود می بینید و درک می کنید. مغز تصویر را بسیار بهتر از کلمات به خاطر می سپارد و به همین دلیل است که می گویند یک تصویر گویاتر از صدها کلمه است. اگر تصویری ذهنی از آنچه می خوانید نداشته باشید، درک کردن آن مطلب برایتان سخت می شود؛ مانند این که درباره ی موتور جت هواپیما مطالبی بخوانید؛ اما ندانید هواپیما چیست. اما این هم راه حل دارد و آن تخیل کردن است. با تخیل کردن می توانید حافظه ی خود را افزایش دهید.. .
دانلود کتاب مغز باش pdf
نسخه الکترونیک کتاب مغز باش را می توانید از طریق نرم افزار فراکتاب دانلود کنید و سپس در کتابخوان فراکتاب آن را مورد مطالعه قرار دهید.
مشخصات کتاب مغز باش در جدول زیر آورده شده است:
| مشخصات | |
| ناشر: | متخصصان |
| نویسنده: | مسعود وزیری نژاد |
| تعداد صفحه: | 100 |
| موضوع: | مدیریت بر خود |
| قالب: | |
