کتاب بدن چگونه ذهن را تغییر می دهد صوتی

معرفی کتاب صوتی بدن چگونه ذهن را تغییر می دهد

امی کاردی در کتاب صوتی بدن چگونه ذهن را تغییر می‌دهد  به شما می‌گوید که چگونه حالت قرار گیری و به اصطلاح ژست بدن، روی ذهن و رفتار انسان تأثیر می گذارد؛ و در نتیجه دستاوردهای شما از یک رفتار، تصمیم یا فعالیت را تغییر می دهد. این کتاب توسط انتشارات شادن پژواک و با گویندگی آزاده اکبری برای علاقمندان به فایل‌های صوتی تهیه شده است.

گزیده کتاب صوتی بدن چگونه ذهن را تغییر می دهد

ژست بدن، روی ذهن و رفتار تأثیر می‌گذارد؛ در نتیجه دستاوردها را تغییر می‌دهد اگر دو دقیقه ژست قدرت بگیرید، سطح تستوسترون و کورتیزول بدنتان تغییر می‌کند و در نتیجه ریسک‌پذیریتان بیشتر می‌شود؛ نترس‌تر می‌شوید. و شانسِ موفقیت‌تان بیشتر می‌شود. مردم می‌توانند تغییرات کوچکی در خودشان ایجاد کنند تا به مزایای بزرگی برسند. وقتی شما در یک رقابت پیروز می‌شوید، بشدت حس قدرت می‌کنید. هورمون‌هایی در خونتان ترشح می‌شود که باعث حس سلطه می‌شود. زمانی که در رقابت پیروز می‌شوید، بطور طبیعی و بدون فکر، دست‌ها رو بشکل V در میارین، چونه رو بالا می‌گیرید و ژست قدرت می‌گیرید. زمانی که حس ناتوانی به انسان‌ها دست می‌دهد، دقیقاً برعکسش را انجام می‌دهند. سعی می‌کنند خودشان را نامرئی کنند و خودشان رو جمع می‌کنند و همینطور از خودشان در برابر تهدیدات محافظت می‌کنند و شانه‌هایشان را جمع می‌کنند که نشان دهنده‌ی اضطراب می‌باشد.