کتاب من دیگر نمی ترسم نوشته‌ی جین آنانزیاتا و مارک نمیروف با ترجمه‌ی فرزاد ابریقویی و چاپ شرکت انتشارات فنی ایران، کتاب‌های نردبان، راهنمایی کاربردی و داستانی برای کودکان است تا با مدیریت استرس آشنا شوند و مهارت‌های مقابله با ترس‌ها را بیاموزند.

این اثر با بهره‌گیری از تصویرسازی‌های جذاب برایان لنگدو فضایی صمیمی و قابل‌درک برای مخاطب کودک فراهم می‌کند تا با هیجانات منفی خود روبه‌رو شود. کتاب به کودکان کمک می‌کند تا ریشه‌ی نگرانی‌های خود را بشناسند و با تکنیک‌های آرام‌سازی، اعتمادبه‌نفس ازدست‌رفته‌ی خود را بازبیابند.

خلاصه داستان و محتوای کتاب من دیگر نمی ترسم

محتوای کتاب حول محور شناخت انواع ترس‌های رایج در دوران کودکی و روش‌های غلبه بر آن‌ها شکل گرفته است. داستان به‌گونه‌ای روایت می‌شود که کودک می‌تواند همزادپنداری عمیقی با شخصیت‌ها داشته باشد و راه‌حل‌های عملی برای کنترل استرس را در زندگی روزمره به‌کار ببندد.

شناخت انواع استرس و نشانه‌های جسمانی آن در بدن
آموزش تکنیک‌های تنفس عمیق و آرام‌سازی عضلانی
تقویت مهارت‌های حل مسئله در مواجهه با موقعیت‌های ترسناک

ارزش خواندن و ویژگی‌های برجسته کتاب من دیگر نمی ترسم

این اثر یکی از منابع معتبر در حوزه مهارت‌های زندگی و روانشناسی کودک است که به والدین و مربیان کمک می‌کند گفتگویی سازنده درباره‌ی احساسات با کودکان داشته باشند. مطالعه‌ی این کتاب نقش مهمی در ارتقای هوش هیجانی و سلامت روان نسل آینده ایفا می‌کند.