نظرات کاربران و نقد و بررسی دوهای سرعت در دومیدانی

کتاب بسیار خوبی بوده برای دوره خودش ک خیلی سال پیش بوده.هم در مورد مصدومیتا و تغذیه و هم در مورد تمرینات و قوانین بسیار عالی توضیح داده ولی خب برای منی که الان در سال 1404 این کتاب رو خوندم خیلی اطلاعات بروز تری نسبت به اون موقعی که کتاب نوشته شده هست که میتونین تو اینترنت و مقالات دانشگاهای معتبر پیدا کنید.در کل برای کسی که میخاد از پایه و اصولی ورزش دو های سرعت در دو میدانی را شروع کند پیشنهادش میکنم👌🏻