کتاب عادت های اتمی نوشته جیمز کلر ، کتاب معرفی هست که با زبان روان و شیوا ، از عادت های بسیار کوچکی میگه که نقش بزرگی در زندگی دارن . کتاب عادت های اتمی از داستان زندگی شخص نویسنده شروع میشه که جالبه و به کمک این مقدمه وارد بحث اصلی میشه که عادت ها هستن . همون طور که از اسم کتاب پیداست ، موضوع درباره عادت های اتمی هست ، یعنی عادت های خیلی کوچک. جیمز کلر مطالب زیاد و کاربردی رو در رابطه با عادت ها بیان میکنه ، مثلا توضیح میده که چطور مداومت روی عادت های کوچک میتونه در نهایت تاثیر بزرگی داشته باشه یا اینکه حتی پایبند بودن به عادت ها جدای از هدف نهایی میتونه شخصیت فرد رو شکل بده ، روزها و زندگیش رو منظم کنه . از موارد دیگه ای که در کتاب هست راه ساختن عادت های خوب و راه از بین بردن عادت های بد هست یا اینکه اصلا چطور عادت های بد رو تشخیص بدیم و از کجا بفهمیم مخرب اند . در کتاب تاکتیک ها و راهبرد های کلی جالبی هست که برای زندگی مفیده، حتی بعضی از راهکار های کتاب خیلی کاربردی اند و در هر جایی امکان استفاده دارند مثل مبحث زنجیره عادت ها . کتاب عادت های اتمی درباره موضوعات مختلف هم مسائل جالبی داره مثلا چرا سراغ شبکه های اجتماعی مختلف میریم ، یا مثلا مطالبی رو درباره دوپامین بیان میکنه ، گاهی اوقات مطالبی رو بیان میکنه که باعث میشه آدم درباره رفتار های خودش و شیوه کارکرد مغز خودش یا انسان های دیگه هم مطالب جالبی بفهمه . نویسنده خیلی روان و جذاب کتاب رو نوشته به طوری که صرفا خوندنش هم لذت بخش هست . در کتاب داستان های جالبی از موضوعات و اشخاص مختلف آورده شده که خوندن رو دوست داشتنی تر میکنه ، حرف های نویسنده منطقیه و کاربردی ..این یادداشت رو برای چالش مرور نویسی فراکتاب نوشتم. #چالش_مرور_نویسی_فراکتاب