صفحات کتاب

کنگره

دیویی

کتابشناسی ملی

شابک

سال نشر

<p>این کتاب ما را به مرز هیجان&zwnj;انگیز اکتشافات علمی می&zwnj;برد که توضیح می&zwnj;دهد چرا عادت&zwnj;ها وجود دارند و چگونه می&zwnj;توان آن&zwnj;ها را تغییر داد. در نرم افزار فراکتاب امکان دانلود کتاب قدرت عادت نسخه الکترونیک فراهم شده است.</p>
<ul>
<li><a href="#h_83169649912381752415519572">معرفی کتاب قدرت عادت</a></li>
<li><a href="#h_41928125713271752415522947">دانلود کتاب قدرت عادت</a></li>
<li><a href="#h_1785280214141752415526761">برشی از متن کتاب قدرت عادت</a></li>
</ul>
<h2 id="h_83169649912381752415519572">معرفی کتاب قدرت عادت</h2>
<p>چارلز داهیگ، نویسنده و گزارشگر معروف، در کتاب قدرت عادت، ما را از کشفیات تکان دهنده ای درباره علم عادت ها آگاه می کند که برای همیشه نحوه شکل گیری و تغییر آن ها را می آموزیم. کتاب قدرت عادت (The Power Of Habit) چکیده ی صدها پژوهش دانشگاهی، مصاحبه با بیش از سیصد دانشمند، مدیر و تحقیقات انجام شده در ده ها شرکت و سازمان است که حدود 62 هفته در لیست پرفروش ترین های نیویورک تایمز قرار گرفته بود.</p>
<p>کتاب&nbsp;قدرت عادت به سه بخش تقسیم شده است؛ بخش اول به این موضوع اختصاص دارد که عادت ها چگونه در زندگی افراد پدید می آیند. این بخش عصب شناسی شکل گیری عادت، چگونگی ساختن عادت های جدید، تغییر عادت های قدیمی و روش های مختلف این فرایند را بررسی می کند. برای نمونه، اینکه چگونه مسواک زدن از یک امر غیرعادی و عجیب به یک دغدغه ملی تبدیل می شود.</p>
<p>در این بخش توضیح داده می شود که چطور شرکت پروکتر اند گمبل توانست با استفاده از الگوهای عادتی مشتریان یک اسپری خوش بو کننده هوا به نام فیبریز را به یک تجارت میلیارد دلاری تبدیل کند یا اینکه چگونه انجمن معتادان گمنام توانست با حمله به عادت ها در اوج اعتیاد، زندگی هزاران تن را تغییر دهد و اینکه چگونه مربی معروف، تونی دانگی، توانست سرنوشت بدترین تیم لیگ ملی فوتبال امریکا را با تمرکز بر واکنش های خودکار بازیکنانش به کلیدهای ظریف زمین بازی، به کلی تغییر دهد.</p>
<p>بخش دوم عادت های شرکت ها و سازمان های موفق را بررسی می کند. این بخش جزئیات نحوه عملکرد مدیر شرکت آلکوا، پاول اونیل، را شرح می دهد که چگونه پیش از آنکه وزیر دارایی شود توانست با تمرکز بر یک عادت محوری، این شرکت رو به نابودی را به صدر جدول &laquo;میانگین صنعتی داو جونز&raquo; بکشاند یا اینکه چگونه استارباکس توانست با القا کردن عادت هایی که برای تقویت اراده طراحی شده بودند، یک دانش آموز مردودی را به یکی از مدیران برتر دنیا تبدیل کند. این بخش توضیح می دهد وقتی عادت های سازمانی یک بیمارستان نادرست باشد، حتی ممکن است زبردست ترین جراحان نیز مرتکب اشتباهات جبران ناپذیر و مرگبار شوند.</p>
<p>بخش سوم عادت های جوامع را بررسی می کند. این بخش توضیح می دهد چگونه مارتین لوترکینگ و جنبش های حقوق مدنی تا حدی از راه تغییر عادت های اجتماعی در مونتگومری آلاباما به پیروزی رسیدند و اینکه چگونه کشیشی جوان به نام ریک وارن توانست با تمرکز بر تغییر همان عادت های مشابه، بزرگ ترین کلیسای کشور را در منطقه سدلبک کالیفرنیا بسازد. در پایان این بخش به سؤال های اخلاقی پیچیده تر پاسخ می دهیم، مانند اینکه اگر قاتلی در انگلستان بتواند ثابت کند این عادت های او بوده اند که او را وادار به قتل کرده اند، باید آزاد شود.</p>
<p>چارلز داهیگ (Charles Duhigg) در کتاب قدرت عادت، بر عادت هایی تمرکز دارد که به طور مشخص تعریف شده اند: انتخاب هایی که همه ی ما زمانی آگاهانه برمی گزینیم؛ سپس بدون آنکه به آن ها فکر کنیم، هر روز انجامشان می دهیم. همه ی ما در نقطه ای از زمان آگاهانه تصمیم گرفته ایم چقدر بخوریم، چقدر بخوابیم، وقتی از خواب بیدار شدیم ابتدا چه کاری انجام دهیم، چه وقت پیاده روی کنیم و غیره. آنگاه برای هیچ یک از این کارها دیگر تصمیم نگرفتیم و آن رفتار در ما خودکار شد و این از لحاظ عصب شناسی یک نتیجه کاملاً طبیعی است. حال ما با درک اینکه چگونه این اتفاق می افتد، می توانیم آن الگوها را هرطور که می خواهیم بازسازی کنیم.</p>
<h3>فهرست کتاب</h3>
<p>پیشگفتار؛ درمان عادت<br>بخش اول: عادت های افراد<br>فصل اول: چرخه عادت؛ عادت ها چگونه عمل می کنند<br>فصل دوم: مغز مشتاق؛ چگونه عادت های جدید بسازیم!<br>فصل سوم: قانون طلایی تغییر عادت؛ چرا دگرگونی رخ می دهد؟<br>بخش دوم: عادت های سازمان های موفق<br>فصل چهارم: عادت های محوری یا تصنیف پاول اونیل؛ چه عادت هایی بیشتر اهمیت دارند؟<br>فصل پنجم: استارباکس و عادت موفقیت؛ وقتی که قدرت اراده خودکار می شود<br>فصل ششم: قدرت یک بحران؛ چگونه رهبران به دنبال حوادث، عادت های جدید می سازند<br>فصل هفتم: چگونه فروشگاه تارگت پیش از آنکه شما بدانید، می داند چه می خواهید؟<br>بخش سوم: عادت های جوامع<br>فصل هشتم: کلیسای سدل بک و تحریم اتوبوس مونتگومری؛ جنبش ها چگونه پا می گیرند<br>فصل نهم: نورولوژی قدرت اراده؛ آیا ما مسئول عادت های خود هستیم؟<br>پی نوشت: نکاتی برای کاهش وزن، ترک سیگار، مسامحه کاری و&hellip;<br>پیوست: راهنمای استفاده از مطالب این کتاب<br>درباره منابع</p>
<h2 id="h_41928125713271752415522947">دانلود کتاب قدرت عادت</h2>
<p>نسخه الکترونیک این کتاب را در نرم افزار دانلود کنید و یا آن را به صورت آنلاین مطالعه نمایید.</p>
<h2 id="h_1785280214141752415526761">برشی از متن کتاب قدرت عادت</h2>
<p>آیا می خواهید عادت غذایی جدیدی در خود ایجاد کنید؟ محققان مرکز ملی کنترل وزن امریکا در پروژه ای که بیش از شش هزار تن در آن بین 15 تا 20 کیلو وزن کم کرده بودند، متوجه شدند 78% شرکت کنندگان هر روز صبحانه ای مشخص می خورند (سرنخ)، اما بیشتر کسانی که در رژیم غذایی خود موفق شده بودند، پاداشی مشخص برای متعهد ماندن خود نیز در نظر گرفته بودند. این پاداش می توانست هر چیزی باشد، لباسی بخصوص، حس رضایت و غرور از رفتن روی ترازو و پایین آوردن وزن، تناسب اندام یا خلاصه چیزی که به راستی می خواستند و با دقت انتخاب کرده بودند. هر وقت وسوسه می شدند رژیم غذایی خود را بشکنند، بر پاداش خود تمرکز می کردند تا جایی که این تمایل به نوعی وسواس خفیف تبدیل شد. محققان دریافتند تمایل افراد به پاداش، بر وسوسه شکستن تعهدشان غلبه می کند. این میل به پاداش چرخه عادت را در آن ها استوار می کرد.</p>
<p>شناخت و درک علم تمایلات برای شرکت ها موضوعی حیاتی است. بسیاری از کارها هستند که ما باید آن ها را روزانه و منظم انجام دهیم اما هرگز به عادت تبدیل نمی شوند. برای مثال ما باید هر روز مراقب میزان مصرف نمک یا شکر مان باشیم یا آب زیادی بنوشیم، همچنین باید هر روز سبزیجات بیشتر و چربی کمتر بخوریم، باید هر روز ویتامین مصرف کنیم و ضد آفتاب بزنیم. لزوم عادت شدن مورد آخر بسیار واضح است: زدن مقدار کمی ضدآفتاب به صورت هر روز صبح میزان احتمال ابتلا به سرطان پوست را تا حد زیادی کاهش می دهد؛ اما با وجود این کمتر از 10% امریکایی ها هر روز ضدآفتاب استفاده می کنند در حالی که همه آن ها هر روز دندان هایشان را مسواک می زنند. چرا؟</p>
<p><img src="https://file1.cdn.faraketab.ir/content_file/img2025/6/دانلود کتاب قدرت عادت.jpg" width="70%" alt="دانلود کتاب قدرت عادت" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;"></p>

قدرت عادت

چارلز داهیگ

الهام شریف

<h2>معرفی و تاریخچه انتشارات نسل نواندیش</h2>

<p>انتشارات نسل نواندیش از سال 1376 به همت بیژن علی پور با هدف ترجمه و ارائه بروزترین کتاب های روانشناسی دنیا تاسیس شد &nbsp;و خیلی زود به یک ناشر مطرح در این حوزه بدل شد. ترجمه آثار نویسندگان مطرح جهان از جمله رابرت کیوساکی، آنتونی رابینز، برایان تریسی، باربارا دی&zwnj;آنجلیس، ، ناپلئون هیل، وین دایر، جک کنفیلد، دارن هاردی، دونالد ترامپ، ران دابر، دبی فورد، رندی گیج، اندرو متیس و خوزه سیلوادر انتشارات نسل نواندیش انجام شده است. نشر نسل نواندیش برای ترجمه از مترجمان توانمندی همچون علی شمیسا، حمید امامی، مهرنوش صفایی، مهدی قراچه&zwnj;داغی، شمس&zwnj;الدین حسینی، پویا ودایع ، فرشاد نجفی&zwnj;پور، سعید گل&zwnj;محمدی، هادی ابراهیمی، فاطمه باغستانی، نفیسه معتکف، سیما فرجی، م. مؤدب&zwnj;پور، وحید افضلی&zwnj;راد و... بهره برده است. این تنوع در استفاده از آثار نویسندگان مطرح دنیا و کمک گرفتن از مترجمین توانمند برای آن باعث محبوبیت روزافزون آثار نشر نواندیش شده است.</p>

<h2><br />
موضوعات و حوزه فعالیت انتشارات نسل نواندیش</h2>

<p>نشر نسل نواندیش همانطور که گفته شد بهترین و بروزترین کتاب های روانشناسی جهان را ترجمه و منتشر می کند اما در کنار آن ترجمه روان و دلنشین رمان های مطرح دنیا را نیز در رزومه خود دارد. &nbsp;همچنین با توجه به استفاده این نشر از اساتید روانشناسی برای ترجمه ها، آثار قابل توجه و مهمی از این اساتید نیز در مجموعه آثار انتشارات نسل نواندیش وجود دارد. به گفته مدیر مسئول انتشارات هدف گذاری نشر در حوزه&zwnj;های علوم اجتماعی، مباحث خانواده و تربیت، حوزه مدیریت و روا&zwnj;نشناسی بوده است.<br />
&nbsp;</p>

<h2>کتاب های انتشارات نسل نواندیش</h2>

<p>از مهمترین و معروف ترین کتاب های انتشارت نسل نواندیش می توان به: &laquo;اثر مرکب&raquo;، &laquo;معجزه سپاسگزاری&raquo;، &laquo;48 قانون قدرت&raquo;، &laquo;نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد&raquo;، &laquo;حافظه نامحدود&raquo;، &laquo;از خوب به عالی&raquo;، &laquo;نسخه بهتر خودت&raquo;، &laquo;امسال تکرار نخواهد شد&raquo;، &laquo;هیچ ملاقاتی اتفاقی نیست&raquo;، &laquo;33 استراژی جنگ&raquo;، &laquo;بیندیشید و ثروتمند شوید&raquo;، &laquo;باشگاه 5 صبحی ها&raquo;، &laquo;اسرار ذهن ثروتمند&raquo;، &laquo;همه چیز داشتن&raquo;، &laquo;رازهایی درباره زنان&raquo;، &laquo;12 ستون موفقیت&raquo;، &laquo;رازهایی درباره مردان&raquo;، &laquo;نه به نه در فروش بیمه های عمر&raquo;، &laquo;قانون موفقیت&raquo; و... اشاره کرد.<br />
&nbsp;</p>

<h2>معرفی مدیر مسئول انتشارات نسل نواندیش؛ بیژن علی پور</h2>

<p>بیژن علی پور متولد سال 1345 استان مازندران در شهر قائم شهر است. ایشان در مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد در رشته روان شناسی تحصیل کرده است. در سال 1376 اقدام به تاسیس انتشارت نسل نواندیش نمود و خیلی زود موفق به رقابت با ناشران مطرح حوزه روان شناسی شد.<br />
تندخوانی از علایق آقای بیژن علی پور است و آثاری در این زمینه در نشر خود منتشر نموده است.<br />
در بهمن 1395 آقای بیژن علی پور اقدام به معرفی و چاپ مجله راز نمود در آن از نویسندگان و مترجمان فعال در نشر نسل نواندیش کمک می گیرد.<br />
&nbsp;</p>

<h2>اطلاعات تماس انتشارات نسل نواندیش</h2>

<p>برای برقراری ارتباط با انتشارات نسل نواندیش می توانید از طریق درگاه های زیر اقدام کنید:<br />
آدرس: تهران، میدان ولیعصر . ابتدای کریمخان زند . پلاک ۳۰۸ ساختمان کیمیا<br />
تلفن: 02188942247<br />
آدرس ایمیل: info@naslenowandish.com<br />
مدیر مسئول: بیژن علی&zwnj;پور</p>


نسل نواندیش

تعداد صفحات نسخه دیجیتال

نوع جلد

وزن

کتاب

موفقیت و سبک زندگی

توسعه شخصی

تاریخ و علوم انسانی

روان شناسی

دلیل هر آنچه در زندگی و کسب و کار انجام می دهیم

کتابخوان و فروشگاه کتاب

نظرات کاربران و نقد و بررسی دانلود کتاب قدرت عادت